Circeo chiuso. Solo una questione di scarpe da trekking?
Quest’anno, vista l’esplosione del fenomeno trekking, sono aumentate a dismisura le richieste di soccorso dovute, in gran parte, alla inesperienza e superficialità di chi pensa che si tratti solo di un pò di impegno fisico.Al Circeo hanno chiuso dei sentieri a causa dell’elevato numero (e costo) di interventi di salvataggio limitando l’accesso solo a chi […]
Camminare, il vero BruciaGrassi
Tisane o altre sostanze “bruciagrassi” capaci di farci diminuire di peso rapidamente andando ad eliminare il grasso in eccesso sono una pura invenzione di marketing. Solo un’attività fisica di tipo aerobico, come il Camminare, abbinata ad un sano stile di alimentazione può veramente riuscire a farlo.
Come mantenersi ben idratati
Spesso, durante le escursioni, sento i partecipanti dire che preferiscono non bere o, comunque, farlo il meno possibile. Le motivazioni che vanno per la maggiore sono che non hanno sete e che non vogliono sudare. Ah, si, anche che non vogliono fare pipì in continuazione.
Bottiglie d’acqua usa e getta in plastica in escursione?
Per la nostra salute, e per quella del Pianeta, dobbiamo imparare a bere l’acqua del rubinetto da contenitori riutilizzabili.